Bonjour, je m'appelle Yann.
J'ai arrêté de fumer le 15 juillet 2020. Mon histoire avec le tabac avait commencé 12 ans plus tôt.
Après 5 tentatives d'arrêt et sans doute plus de 15 000€ partis en fumée (haha), j'ai enfin le sentiment d'avoir réussi à me défaire de la cigarette, pour de bon.
Fin 2020, mon frère a tenté d'arrêter de fumer lui aussi. En l'observant et en écoutant ce qu'il disait, j'avais l'impression de m'entendre quelques mois plus tôt, lors d'une des tentatives d'arrêt qui s'était soldée par une reprise de la cigarette sur les chapeaux de roues.
A ce moment là, je me suis dit que rassembler à un endroit les ressentis, les impressions, les réussites et les erreurs pourrait être utile à d'autres fumeurs pour arrêter.
Attention, ce n'est pas une méthode, simplement un retour d'expérience. Il y a autant de façons d'arrêter que de fumeurs.
Je souhaite simplement partager celle qui a fonctionné pour moi, et qui pourrait marcher pour d'autres.
Bonne lecture !